Медитация, которая помогает энергии мягко подняться.
Tехника, которую легко и радостно делать.
На самом деле, первая часть – это не совсем медитация, это способ освободиться от временных оков ума и напряжения, почувствовать радость жизни. А вот вторая часть – это уже наша работа, наше стремление в глубину опыта Себя… (далее…)