Из чего родилось название «Ишвара йога»? Это подход или результат?
Анатолий Зенченко: Это и подход, и результат. Я очень долго пытался понять, а что же отличает то, что делаю я, от того, что я вижу вокруг… И понял, что самым важным являлось то, что я учусь в ходе практики чувствовать себя. И я учу людей опять-таки чувствовать себя, чувствовать то, чем они на самом деле являются. А «Ишвара» переводится как «Искра Божья», или как «Наша Истинная природа».
Я рассматриваю Йогу как способ прийти к пониманию себя, пониманию своей природы. По ходу дела мы учимся делать асаны, не просто заучивая внешние положения разных частей тела, а находя то правильное взаимодействие между ними, которое и приводит нас к состоянию целостности. Я стал называть так это направление йоги всего лет пять назад. «Ишвара йога» можно назвать новым стилем в йоге, совсем-совсем новым, но который уже получил признание и удостоился уважения среди многих профессионалов мира.
Принципы «Ишвара-йоги»:
- Целостность и стремление к большей целостности;
- Работа из центра тела;
- Использование замков – бандх – как основы целостности;
- Практика асан всем телом;
- Правильная работа с позвоночником, основой внутренней целостности;
- Правильная работа с суставами – важный аспект целостности;
- Заполненность внутреннего пространства во время работы в асане;
- Правильное взаимодействие с точкой опоры – ключ к целостности;
- Отстройка асаны от точки опоры;
- Правильная работа с весом тела, равновесием и центром тяжести.
всё, что предлагает мир духовного развития, направлено только на то, чтобы мы вспомнили, кем на самом деле являемся! :)
... вместе вспоминать веселее!