«Закрепляйтесь прочно в своём сердечном центре, потому что в нём – сила, так было всегда и так будет! В нём вы всегда в безопасности. Это полюс  спокойствия – даже в вашей личной буре в стакане воды. И когда в вас поднимаются эмоции, которые вы не можете «упорядочить», поскольку они вам кажутся совершенно чуждыми, – идите в своё сердце и возьмите туда их с собой.»

- Майтрейя

Для меня в практике йоги и медитации ощущение сердечного удовольствия – ключевое состояние, позволяющее выйти за пределы обычного осознавания происходящего, помогающее расширить сознание и создать крепкое соединение внешнего (ума) с Внутренним (сердцем, Богом).